Een workshop bestaat uit twee bijeenkomsten:
12 mei van 16:00 tot 17:30 (les 1 ) en 18 mei van 16:00 - 17:30 uur (les 2).
Als je je inschrijft ben je er op beide dagen bij.

“Mindfulness helpt je krachtiger in het leven te staan, vermindert (examen)stress, piekeren en faalangst en kan de kans op depressie sterk verminderen. Het versterkt de aandacht, bevordert emotioneel evenwicht en geeft waardevolle bagage om de golven van het leven succesvol te kunnen weerstaan.” (D.Dewulf)

Wanneer volwassenen de training gevolgd hebben hoor ik ze vaak zeggen dat ze hadden gewild dat ze dit al op jonge leeftijd hadden kunnen volgen. Die kans bieden we jou nu graag aan, hoe mooi is dat?! Mindfulness is een training van 8 weken. We bieden nu eerst twee lessen aan waar je kennis maakt met de methode. Als je op basis van die kennismaking, door wil, ben je meer dan welkom om door te stromen in de gehele, eveneens kosteloze, mindfulnesstraining.

Het enige wat je nodig hebt is jezelf, tijd, loszittende kleding en een badlaken om het yogamatje waarop je zal zitten en liggen, te bedekken. De yogamat hebben wij voor je klaarliggen. Maar je mag uiteraard ook een eigen mat meenemen als je wil.

Iedereen tussen de 14 en 27 jaar is welkom.
Reserveer hier je plek en wees van harte welkom!